تصميم موقع كهذا باستخدام ووردبريس.كوم
ابدأ

من أشعار العرب(7)

“لا يزال الشعر عاطلاً حتى تزينه الحكمة ، و لا تزال الحكمة شاردة حتى يؤويها بيت من الشعر .” أحمد شوقي.

الشعر العربي
الشعر العربي

ابو نواس (العصرالعباسي):

فقلْ لمنْ يدَّعِي في العلمِ فلسفة *** حفِظْتَ شَيئًا، وغابَتْ عنك أشياءُ

أبوالعتاهية(العصرالعباسي):

الموْتُ بابٌ وكلُّ الناسِ داخِلُهُ *** ياليْتَ شعرِيَ بعدَ البابِ ماالدَّارُ
الدَّارُ جنَّة خلدٍ إنْ عمِلتَ بما *** يُرْضِي الإلَـهَ وإنْ قصّرْتَ، فالنّـارُ

محمودالوراق (العصرالعباسي):

تَمَتَّع بِمالِكَ قَبلَ المَماتِ *** وَإِلّا فَلا مــالَ إِن أَنتَ متّــا
شقيـتَ بِــهِ ثمَّ خَلَّفتَــــهُ *** لِغَيرِكَ بُعداً وَسُحقـــاً وَمَقتــا
فَجادوا عَلَيـكَ بِزورِالبُكـا *** وَجُدتَ عَلَيهِم بِما قَد جَمَعتا
وَأَوهَبتَهُم كُلَّ مافي يَدَيك *** وَخَلّوكَ رَهنـاً بِمـا قَد كَسَبتـا

بشار بن برد(العصرالعباسي):

إني وإن كان جمع المال يعجبني *** فليس يعدل عندي صحـة الجسـد
في المال زينٌ وفي الأولاد مكرمـه *** والسقم ينسيـك ذكر المال والولـد

حسان بن ثابت (شاعر الرسول):

وَأَحسَنُ مِنكَ لَم تَرَ قَطُّ عَيني *** وَأَجمَلُ مِنكَ لَم تَلِدِ النِسـاءُ
خُلِقـتَ مُبَرَّءً مِــن كُلِّ عَيـبٍ *** كَأَنَّـكَ قَد خُلِقتَ كَمـا تَشاءُ

مقالات مشابهة:

الإعلان

قراءة في كتاب لماذا ننام، اكتشف طاقة النوم والأحلام (20)

1- بطاقة وصفية للكتاب:

غلاف كتاب لماذا ننام
غلاف كتاب لماذا ننام

عنوان الكتاب: لماذا ننام،اكتشف طاقة النوم والأحلام

تأليف : ماثيو ووكر

ترجمة: الحارث النبهان

نوع الكتاب: علمي

عدد الصفحات: 510

الناشر: دار التنوير للطباعة والنشر

سنة النشر: 2019

2- عن الكاتب: أستاذ علوم الأعصاب والفيزيولوجيا في جامعة كاليفورنيا، بيركلي ومدير مركز علوم النوم البشري وأستاذ سابق لعلم النفس في جامعة ها رفارد. له أكثر من مئة دراسة علمية منشورة، وهذا الكتاب أول كتاب له.

3- محتوى الكتاب:

  • ملخص الكتاب: يعتبر الكتاب أول و أهم الكتب التي تناولت ظاهرة النوم، وأثره على الوظائف الجسدية والعقلية، ويشرح كيف نوظف قوة النوم من اجل تغيير حياتنا للأفضل. قسّم الكاتب كتابه هذا إلى أربعة أجزاء، وكل جزء يحتوي على فصول، وفي مجملها ستة عشر فصلا. يكشف لنا فيها الكاتب على أهمية النوم في حياتنا وعلى صحتنا، وبالمقابل الآثر الناجمة عن قلة النوم.

الجزء الأول: في هذا الجزء عرّفنا بماهية النوم وأنواعه، والعوامل التي تساعد على النوم، وتغيره حسب مراحل حياة الإنسان.

الجزء الثاني: يتحدث عن النوم الجيد والنوم السيئ وفوائده على الدماغ، وتأثير قلّته على صحة الإنسان.

الجزء الثالث: عرّج بنا الكاتب إلى عالم الأحلام، وتحفيزها على الإبداع، ومساهمتها على مواساة المرء والتخفيف من أثر الذكريات المؤلمة.

الجزء الرابع: يذكر بعض الاضطرابات الناجمة عن قلة النوم، وتأثيره على جودة العمل والتعليم،والمجتمع كله. كما تطرق إلى الحالة التي وصل إليها النوم في القرن الواحد والعشرين مع بعض الحلول التي تحارب قلة النوم.

في الأخير يشبه الكاتب قلة النوم بالوباء الصامت الذي يهدد حياتنا، ويختم كتابه بملحق فيه اثنتي عشر نصيحة من اجل النوم الصحي.

  • اقتباسات: لا ينام البشر بالطريقة التي أردتها الطبيعة لهم، إنّ عدد مرات النوم، وزمن النوم، وتوقيت النوم، قد تعرضت كلّها إلى تشوّه كامل بفعل العصر الحديث
  • 4– رأيي في الكتاب: الكتاب مفيد جدا لمن يعانون من قلة النوم، ولمن لا يعطوا الاهتمام الكافي لساعات نومهم الليلي

كتب اخرى قراتها:

تريد أن تسعد بحياة منظمة وبعيدة عن التوتر والفوضى ؟ إليك هذه القوائم تساعدك على ذلك.

يحب معظم الناس القوائم، لأنها تسهل الحياة وتجعلها ابسط مما يتوقعون، وتوفر الجهد والوقت، كما يمكن أن تساعدك القوائم في إنشاء نظاما بعيدًا عن الفوضى، و التوتر، و تذكرك بالأشياء التي انجرت وبالأشياء التي تود إنجازها في المستقبل. لكل هذه الأسباب وضعت مجموعة من القوائم قد تنفعك وتغير ولو جزء بسيط من حياتك، وللتسهيل اكثر قمت بتقسيم القوائم الى عدة أفسام:

1– قوائم الأكل:

قائمة أكل
قائمة أكل
  • قائمة الوجبات (الفطور-الغداء- العشاء).
  • ضع قائمة بجميع الأطعمة التي ترغب في تجربتها.
  • قائمة الوصفات المفضلة لعائلتك.
  • قائمة بالوصفات الغذائية التي تناسب حالتك الصحية.
  • قائمة بالوجبات الرئيسية والثانوية والتحليات.

2-قوائم التعلم:

  • ضع قائمة بالمهارات التي ترغب في تعلمها.
  • ضع قائمة بالكتب التي تريد قراءتها.
  • قائمة بالكتب التي قراتها.
  • ضع قائمة بالأشياء التي تود أن تعلّمها لأطفالك.
  • قائمة البرامج التلفزيونية المفضلة لك ولأطفالك.

3- قوائم التجهيز للسفر:

حقيبة سفر
حقيبة سفر
  • قائمة بكل الأعمال التي يجب القيام بها قبل السفر (تنظيف- حفظ – تسديد – تصليح- الحجز)
  • قائمة بالأشياء الضرورية والتي لا يمكن السفر من دونها، والتأكد من حملها قبل الخروج من البيت (التذاكر – النقود – بطاقات التعريف – الدفتر العائلي – البطاقات البنكية- الهاتف والشاحن…الخ)
  • قائمة بعض المأكولات التي ممكن تناولها أثناء السفر.
  • قائمة الملابس والأحدية.
  • قائمة الأدوية والإسعافات الأولية والملفات الطبية.
  • مستلزمات النظافة( صابون- معجون الأسنان و الفرشاة- مزيل الروائح- مناديل معطرة).

ملاحظة: يمكن جمع كل هذه القوائم في قائمة واحدة.

  • 4 – قوائم إدارة المنزل :
  • قائمة من الأشياء التي تود التخلص منها في المنزل.
  • ضع قائمة بأفكار تحافظ على المال.
  • قم بعمل قائمة المشتريات قبل التسوق.
  • ضع قائمة بالأماكن التي تحتاج إلى تنظيمها في منزلك.
  • قائمة باﻷعمال التي تود إنجازها في نهاية الأسبوع.
  • 5- قوائم التغييرات:
  • قائمة بالعادات والسلوكات الحسنة التي تريد تطويره والإستمرار فيها
  • ضع قائمة بجميع الأشياء التي ترغب في تحسينها بشأن نفسك.
  • قائمة العادات السيئة التي تريد الإقلاع عنها.
  • 6- قوائم الزيارات
  • ضع قائمة بالأماكن التي تريد زيارتها في العطل.
  • قائمة الزيارات للأهل والأقارب في العطلة.
  • قائمة الأماكن التي تتمنى زيارتها.
  • البلدان التي تحلم بزيارتها.

مقالات اخري:

شراب الكركديه السحري

كل يوم نتعلم معلومة جديدة. بعض المرات لا نعيرها أي اهتمام رغم أهميتها ولا نشاركها مع الآخرين. لذا قررت مشاركة تجربتي المتواضعة مع الكر كديه.

مشروب الكركديه السحري الذي رافقني انا وعائلتي لأكثر من عشر سنين. و كان الرفيق الدائم وسيد المشروبات بلا منازع، فدائما متصدر الطاولة، خاصة في الشهر الكريم، واستغنينا على كل المشروبات على اختلاف مذاقها والونها، وفضلناه عليها، وذلك لما يمتاز به من فوائد كثيرة لا توجد في باقي المشروبات، وخاصة الصناعية منها.

الكركديه
نبات الكركديه – Image by Trương Hoàng Huy Ngân from Pixabay

قبل ايام قمت بتحضير مشروب الكر كديه، لكن السبلات كانت طازجة، بينما في السابق كنت احضره بالمجففة،فانبهرت باللون الاحمر الفاتح، و ذوق ورائحة خفيفة كأنه معطر بالفانيلا، لكن المجفف لونه أحمر قاتم مهما كانت كمية السبلات المغلاة في الماء، وليس له دوق عاد الدوق الحامض، ربما يفقد بعض الميزات عند تجفيفه.

أزهار الكركديه
أزهار الكركديه – Image by Robert Lens from Pixabay

بالمناسبة قمت ببحث صغير عن الكر كديه فعرفت أن أسماءه تختلف من بلد لأخر، فمثلا في العراق يسمي ” الكوجارات” نسبة للمدينة الهندية التي جاء منها, وفي غرب السودان يطلق عليه إسم “أنقارة”، واسماء اخرى: الغجر ، القرقديب ، الكركديب. والإسم العلمي (Hibiscus sabdariffa).

فالكركديه شراب منعش خاصة في فصل الصيف، عندما يقدم بارد. جربوه فلن تستغنو عنه بعد ذلك.

إليك مصادر لمزيد من الإستفادة.

مقالات أخرى:

روابط شهر نوفمبر 2022

خلال تجوالي عبر مواقع الانثرنت صادفت هذه المقالات، اعجبتني و استفدت منها. أردت ان اشاركها معكم لتعم الفائدة.

  • دار بريل الهولندية تُصدر موسوعة “حلب الشهباء في عيون الشعراء” الرابط من هنــا.
  • الحجاب والحرية. مقالة عن الحجاب من مدونة متفكر.
  • دراسة حديثة: الأحماض الدهنية الموجودة على جلد الإنسان قد تمارس دورًا حاسمًا في انجذاب البعوض لبعض الأشخاص أكثر من سواهم. أنقر هنا لقراءة المقالة,
بعوضة mosquito
بعوضة – Image by Pete from Pixabay
ببكرونات الصودا
ببكرونات الصودا – Image by NatureFriend from Pixabay

مقالات مشابهة:

من أشعار العرب(6)

استوقفتني هذه الأبيات الشعرية فأحببت مشاركتها معكم أملي أن تعجبكم.

شعر قديم

امرئ القيس

مِـكَــرٍ مِـفَــرٍ مُـقـبـلٍ مُـدبــرٍ مــعًا*** كجلمود صخرٍ حطه السيل من عَلٍ

أبو الطيب المتنبي

على قَدرِ أهلِ العزمِ تأتي العزائمُ *** وتأتي على قَدرِ الكِراَمِ المَكارِم

وتَعظـمُ في عيـنِ الصَّغيرِ صِغارُهــا *** وتَصغُرُ في عينِ العظيـمِ العظَاـمُ

الإمام الشافعي

يخاطبني السفيهُ ِبكل قبـح *** فأكرهُ أن اكون لهُ مجيبُ

أذا نطق السفيهُ فلا تجيبهُ *** فخيرٌ من إجابتهِ السكُوتُ

يَزيدُ سفاهـةً فأزيدُ حلمًـا *** كَعُودٍ زادهُ الإحراقُ طِيبًا

أبو العلاء المعري

توهمْتُ خيرًا في الَّزمان وأهلِــه *** وكان خيالاً لا يصِــحُّ الـتَّوهــم

فمَا النُّورُ نوَّارٌ ولا الفجرُ جَدْوَلٌ *** ولا الشمسُ دينارٌ ولا البدُ درْهَمُ

مقالات مشابهة

الخرائط الدهنية وسيلة للحفظ ومراجعة الدروس

يتكاسل الأبناء في مراجعة دروسهم و حفظها فتتراكم عليهم ويصعب مراجعتها، وعند قرب الامتحانات يركزون على المواد الأساسية ويهملون بقية المواد، قد لا يوفق الأولياء في مراقبة أبناءهم في جميع المواد، و يتفاجؤو بالنتيجة وقد يبّخون أبناءهم، لكن بعد فوات الأوان.

لذلك أنصح الأولياء بتعليم أبناءهم طريقة سهلة ومجربة للحفظ، وهي الخرائط الدهنية. وتكون من أول درس وفي كل المواد، ربما في بادئ الأمر تكون صعبة على الأبناء، لكن بمساعدة أولياءهم تصبح العملية كأنها لعبة، سوف يعتاد الأبناء عليها. ويصبحون يمارسونها كممارستهم للألعاب. ولا تحلو لهم المراجعة إلا بالخرائط الدهنية.

وأراها شخصيا من العادات الحسنة التي يجب أن يتدرب عليها الطفل، منذ بداية تمدرسه وتكون رفيقته في مشواره الدراسي، ولما لا في كل مجالات حياته.

كذلك يستطيع الأبناء الاعتماد عليها في كتابة القصص القصيرة، وهي لا تتطلب إمكانيات كبيرة سوى ورقة بيضاء وأقلام ملونة جافة.

خطوات عمل خريطة ذهنية:

  • نأخد ورقة بيضاء وأقلام ملونة.
  • رسم أو كتابة العنوان الرئيسي في منتصف الورقة.
  • رسم الفروع بطريقة متعرجة وبألوان مختلفة.
  • وصل الفروع الرئيسية بالفكرة الرئيسية او العنوان.
  • الفروع الرئيسة تكون سميكة و الفروع الثانوية اقل سماكة.

خريطة ذهنية في النحو

فوائد الخريطة الذهنية:

  • تمكن من تنظيم الأفكار.
  • تلخيص الدرس ووضع أكبر قدر من المعلومات في ورقة واحدة.
  • إعطاء رؤية شاملة للدرس.
  • تساعد على التركيز في موضوع واحد.
  • تساعد على المراجعة بطريقة أسرع.

المراجع:

  • منصة إدراك

مقالات أخرى:

روابط شهر أكتوبر2022

عند تفحصي لبعض المواقع عبر الانثرنت، أعجبتني هذه المقالات، فأردت مشاركتها معكم، أرجو ان تستفيدو.

1- هل من خطورة لاستخدام الأدوية بعد انتهاء صلاحيتها؟ الرابط من هنا.

2- ما هو تبييض الأسنان؟هنا الرابط

تبييض الاسنان


3- «السرايا الصفرا»: طبيب متعجرف وحكايات للتسلية، الرابط من هنا


4- محمد البشير الإبراهيمي في المشرق: شيخ العلم والثورة، رابط المقالة من هنا.

العلامة البشير الإبراهيمي

5- «شياطين» دوستويفسكي: تنبؤ مبكر بالثورات والأنظمة الشمولية، انقر هنا.

6- أيامي مع الشعر (7).. في صحبة “بوشكين” بقلم محمد مختار الشنقيطي. رابط المقال من هنـــا.

مقالات مشابهة:

روابط شهر سبتمبر 2022


المولد النبوي الشريف مع أولادي

أياما معدودات تفصلنا عن ذكرى المولد النبوي الشريف،هذه الذكرى العطرة التي تجدّد في الأذهان والقلوب ذكرى الهادي البشير والسراج المنير،وتجدّد إيماننا وحبنا للرسول الكريم، وتذكرنا بأننا خير أمة أخرجت للناس وأخر الأمم، أمة خاتم الانبياء والرسل محمد صلى اللّه عليه وسلم.

المولد النبوي الشريف

إحتفاءً بهذه المناسبة السعيدة التي تبعث الفرح والسرور في قلوبنا والتي ليست مجرد مناسبة سنوية عابرة بل هي للتذكر والتدكير بسيرة نبيينا الكريم، وككل سنة أحتفل بهذه الذكرى مع عائلتي الصغيرة، ويكمن هذا الإحتفال بتحضير أكلات وحلويات خاصة بهذه المناسبة،والتي عودتنا عليها أمي ونحن صغار، وحفاظا على عادتنا وتقاليدنا فأنا مازلت سائرة على درب أمي, في طريقة الإحتفال وخلق جو السعادة والفرح بين أفراد عائلتي.

حلويات المولد

ذكرت في تدوينة سابقة كيف كنا نحتفل بالمولد النبوي الشريف في” حكايتي مع المولد النبوي الشريف” وكيف كان هذا اليوم مميز. وذكرت انني أعمل جاهدة للحفاظ على عادتنا وتقاليدنا،لكن بماأنني من جيل متعلم لاأحب ان تمر هذه المناسبة العظيمة دون ان أنتفع وأنفع، فأنا لم أكتف بتحضير المأكولات والحلويات فقط،بل أضفت لمسة خاصة لغرس حب الرسول في قلوب أبنائي.

حلويات المولد

وهذه اللمسة عبارة عن أسئلة على سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم، حيث اقوم بعمل مجموعة من القصاصات، اكتب عليها أسئلة متنوعة عن السيرة النبوية بعد طييها أضعها في علبة، ويقوم الاولاد بسحب ورقة والإجابة على السؤال، ويكون ذلك بالتناوب، ويتم تسجيل النتيجة سواء كانت صحيحة اوخاطئة، وفي الاخير عند الإجابة على كل الأسئلة تجمع نقاط الإجابات الصحيحة، لكل واحد والحاصل على اكبر عدد من النقاط تسلم له الجائزة الاولى وهكذا على التوالى.
الطريقة رائعة ويستفيد منها الجميع، وانا شخصيا أقررها كل سنة دون ملل ،وفي كل مرة اضيف أسئلة جديدة ،توافق سن أولادي ورصيدهم المعرفي عن سيرة الرسول الكريم.
وأنتم كيف تحتفلون مع ابناءكم بالمولد النبوي الشريف؟
شاركوني أفكاركم

مقالات مشابهة:

من أشعار العرب (5)

ككل مرة أريد أن أشارككم بعض الأبيات الشعرية لشعراء عرب، أرجو أن يعجبكم اختياري.

الشعر العربي
الشعر العربي

الإمام الشافعي.(العصر العباسي)

دع الأيام تفعـل مـا تشـاء *** وطب نفساً إذا حكم القضـاء
ولا تـجزع لحادثـه الليالـي *** فمــا لحوادث الدنيـــا بقــــاء

أبو الطييب المتنبي. (العصر العباسي)

عش عزيزًا أو مت وأنت كريم ** *بين طعن القنا وخفق البنود

امرؤ القيس.( العصر الجاهلي)

أَلا أَيُّها اللَيلُ الطَويلُ أَلا اِنجَلي *** بِصُبحٍ وَما الإِصباحُ مِنكَ بِأَمثَلِ
فَيا لَــكَ مِن لَيــلٍ كَأَنَّ نُجومَــه *** ُبِكُــلِّ مُغارِ الفَتـلِ شُدَّت بِيَذبُــلِ

الإمام علي بن أبي طالب

لا دار للمرء بعد الموت يسكنه *** إلا التي كان قبل الموت بانيها
فإن بناها بخير طاب مسكنهــا *** وإن بناهـــا بشر خاب بانيهــا